莫诺照着做了，沉下腰际的时候，挺着背部，却觉得浑身的肌肉一紧。
汉姆大叔围着莫诺左看右看，“再挺直一些，”一巴掌拍在莫诺的腰际，莫诺的腰猛然挺得笔直。
“出拳。”
莫诺对着空气出了一击右拳。
“收回来。”
汉姆继续纠正道，“手要这样放，攥紧拳头，贴在腰间，对，就是这样，好，再出左拳，对，这样来回打就行。”
莫诺打了好几个回合，当初没有的那种虎虎生风的气势也终于找了回来，只是这个样子，实在太幸苦了。虽然莫诺确实有过师父，可崔斯登只教过莫诺几手刀法，莫诺也是凭着本能学会了刀法，可是这些基础的东西，莫诺却是不太行。这才一小会，腰际，小腿都已经开始发酸了。
一旁的汉姆大叔看着莫诺打拳，也跟着点头称赞起来，“做的不错，你的打拳姿势学的比其他人还要好上许多，就这样先训练个一上午，下午的时候，我在教你们一些新东西。”汉姆说完转过身便离开了莫诺，围着空地上的人群转悠，去看其他人去了。
此时的莫诺，打拳的姿势已经停不下来了。他想乘机溜走，可是一想到如果自己一走了之，那老人找其他人问起了自己，其他队员若是说漏了嘴，让那老人知道了自己的事情，可怎么办才好。虽说那老人这次疏忽了，没当面认出莫诺的模样，可是万一他一细想，万一想起来的话，莫诺可下不了台。最后莫诺还是决定咬牙死撑着，埋头继续练起拳来。
到傍晚之前，汉姆大叔又教了一整套的拳法，在所有守卫队的队员面前宣布，上午练基础，下午练拳法，随后，莫诺终于得以从守卫队里脱身了。
太阳悄悄藏在峭壁的后面，天空只剩下最后一抹红云，大街小巷中飘着晚饭菜肴的香气，莫诺拖着步子，朝着城主府走去。
直到旧宅邸门口的时候，撞见了正准备等待吃晚饭的娜娜。
莫诺一把坐在了椅子上，整个人立马瘫软的躺在椅子上，“哎呦，我现在浑身都疼，要是有人能帮我揉揉肩膀，那就太好了！”说着，他歪着头，看着一旁的娜娜。
娜娜一眼就看出了莫诺的意思，“我去帮你喊德拉姆总管，我想他应该很乐意帮你按摩的。”
看着娜娜朝厨房的方向望去，莫诺突地一下坐直了身体，“算了算了，还是算了，我不用人按摩，睡一觉肯定就好了。”
“你这是干什么去了？怎么弄得腿脚发酸。”
“这不，守卫队里搞训练，我没法推迟，只能带着他们练了一天。”
“挺好的啊，训练起守卫队来了，凯恩大哥回来肯定要对你刮目相看了啊。”
莫诺可不敢恭维这句话，想起是汉姆训练的守卫队，莫诺立马不说话了。
“对了，莫诺，你听说了没有，黎东城的城外来了一群骑着狼的士兵，听说是外地来的。”
“那又是什么？”
“不知道，我听说他们那一只狼足足有半人高，她们还说，里面有个非常俊的小伙子，又帅又俊，我也想去见识一下呢，不如明天，你陪我一起去城外看看怎么样？”
“守卫队里那么多帅小伙也没见你去过几趟，城外的士兵有什么好看的？”
“你不懂，那不一样。”
莫诺扭了扭脖子，“啊，腰酸背痛的，厨房的师傅，饭菜好了没有呢？”
“就好了。”厨房的方向传来一句声音。
见莫诺那么忽视自己，娜娜皱起小鼻子质问道，“莫诺，你到底去不去？”
只看莫诺装模作样的说，“哎呦，哎呦……腰好酸，这不休息好几天的话，我的身体实在缓不过来，明天我恐怕路都走不动了。”
“哼，不去拉倒。”</div>